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◎ 請用手輕揉,禁止浸泡。
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◎ 請置於陰涼處晾乾。
◎ 請勿高溫熨燙。









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(中央社記者韓婷婷台北14日電)開發免疫療法與標靶抗癌藥物的亞獅康生技與生物製劑代工服務公司喜康生技,今天宣佈締結製造服務合作夥伴關係,喜康將為亞獅康ASLAN004之後續開發,提供製程發展服務。

亞獅康表示,ASLAN004為阻斷IL-4與IL-13訊號傳導的全人源單株抗體,亞獅康與喜康雙方團隊將密切合作,為ASLAN004臨床試驗用藥生產進行分析與製程開發,並由已取得GMP認證的喜康竹北廠負責,自2016年展開ASLAN004的開發及製造。

亞獅康營運長Mark McHale說,喜康其製程開發與生產製造能力將加速亞獅特有生物製劑產品開發。亞獅康專注於開發亞洲盛行癌症全新療法,與喜康生技合作將能擴展亞獅與亞洲區域重要夥伴策略合作關係。

喜康生技執行長喬石瑞(Racho Jordanov)說,亞獅康為致力於開發治療亞洲專屬疾病創新療法的世界級製藥公司。喜康以合理價格提供世界級藥品為職志,並聚焦於在亞洲讓各式可拯救生命的治療能為更多病患使用。雙方結合相信將加速ASLAN004臨床療效的測試。1051114



▲夜晚躺上床卻睡不著?(圖/達志示意圖)

生活中心/綜合報導

你有「晚睡強迫症」嗎?明明沒事卻捨不得睡,不由自主地等著到了某一個時間,確認勞累已經「忍無可忍」,才肯進入夢鄉。《生命時報》引述專家指出,熬夜可能造成肥胖、記憶力下降、腸胃危機及心臟病風險等7個惡果。報導也建議,睡前一小時不妨完成6件事,或許能幫你一覺到天亮。

長期晚睡的7個惡果:

1.耳聾耳鳴

睡眠不足容易造成內耳供血不足,傷害聽力,長期熬夜可能導致耳聾。

2.肥胖

熬夜的人經常吃宵夜,不但難消化,隔天早上還會食慾不振,造成營養不均,引起肥胖。

3.皮膚受損

皮膚在晚上10點至11點進入保養狀態,長時間熬夜,人的內分泌和神經系統就會失調,使皮膚乾燥、彈性差、黯淡無光,出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

4.記憶力下降

熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮,到了白天就會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。

5.腸胃危機

胃黏膜上皮細胞平均2至3天就要更新一次,並且一般是在夜間進行。如果夜間進餐,使腸胃得不到休息,會影響修復過程。另外,宵夜長時間停滯在胃裡,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

6.免疫力下降

經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀態,人體的免疫力跟著下降,感冒、過敏等就會找上門。

7.心臟病風險

長期日夜顛倒的人,不僅脾氣會變壞,內臟也得不到及時調整,使心臟病的患病機率升高。

▲晚上沒睡好,隔天精神不濟。(圖/達志示意圖)

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2招「心理牌」甩掉晚睡:


1.給自己心理暗示

明確晚上是休息時間,當大腦告訴你不能睡時,你告訴自己「不能被這種意識掌控,我已經很睏了,應該馬上睡覺」。

2.嘗試轉移注意力

睡前強制關掉手機、電腦,閉上眼睛,讓腦袋處於空白狀態。如果很難做到,可以選擇特定的行為取代強迫性晚睡的行為,例如洗漱、敷面膜、泡腳等。

▲睡前玩電子產品,會影響睡眠品質。(圖/達志示意圖)





睡前一小時試試做6件事:


1.關閉電子產品

研究顯示,睡前玩手機、平板等電子產品,會使褪黑激素分泌量減少22%。褪黑激素減少會造成生理時鐘混亂,引起失眠。

2.計劃明天要做的事

入睡時想著明天要做的事,導致焦慮不安。建議睡前可以把隔天要做的事在筆記本上做一個簡單的整理,了卻「心事」再上床睡覺。

高雄市前鎮區鎖精套環3.準備好第二天的衣服

不少人上床後反復思考自己隔天要穿什麼,因此影響睡眠。如果每天睡前打開衣櫃,利用充足的新北市永和區情趣精品時間為隔天的衣著做好規劃,可以省掉很多糾結。

4.熱水泡泡腳

熱水泡腳可以加速腳部血液循環,更多血液流向下肢末梢血管,大腦血流量相對減少,讓人產生睏倦感。需要注意的是,水溫以40度左右為宜。

5.聽輕柔音樂

當耳朵接受到有規律的音樂節奏傳送到腦部,腦電波頻率會隨之與該刺激產生互引作用。這些身體與腦部的互引作用,會使心靈放鬆平靜,從而促進睡眠。

6.創造黑暗的睡眠環境

研究顯示,在完全黑暗的的環境裡入睡,能對褪黑激素的分泌產生影響,從而提升嘉義縣鹿草鄉語音聊天睡眠品質,改善情緒並增強活力。建議睡前可以關掉小夜燈,拉好窗簾,為自己營造一個回歸自然的「黑暗睡眠」。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



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